A minha experiência com dietas

Olá a todas,

Está quase na altura da praia, roupas mais arrojadas e óbvio, das dietas malucas. e por isso mesmo decidi partilhar convosco a minha experiência.

Eu admito, sempre fui magra, nasci magrinha e assim cresci. No entanto na adolescência o nosso corpo começa a mudar, como é normal, e apesar de eu não ter engordado fisicamente, imaginei gordura onde não existia. Eu meti na cabeça que tinha gordura na barriga e não desisti até a tirar.

Pois bem, o exercício físico não estava nos  meus planos, era demasiado preguiçosa para fazer esse tipo de esforço, gastar dinheiro em produtos de emagrecimento não podia, os meus pais dariam conta que tinha comprado e era um escândalo. Então o que decidi fazer? Deixar de comer. É verdade, comecei a deixar de comer. Só jantava (o mínimo que pudesse) por causa dos meus pais. Resultou, a minha gordura imaginária desapareceu. O problema é que o meu estômago já estava habituado a não levar comida, ou seja, impossível deixar de emagrecer. Fiquei muito pálida, era só ossos e sempre que comia alguma coisa o meu estômago "gritava" de dores.

Tomei umas vitaminas para ver se engordava mais um bocadinho, tive apoio de amigas que me obrigavam a comer, e lá consegui ficar no peso ideal.

Recentemente voltou a acontecer o mesmo, achei que tinha um pneu, mas desta vez não deixei de comer. Reduzi na alimentação e fiz muito exercício físico, fiquei absolutamente viciada. Mas se ingerimos pouca comida e exercitamos de mais o nosso corpo, o resultado é perda de peso. E agora aqui estou eu, e tentar engordar novamente, mas sem sucesso. Como tudo, desde pizzas, lasanhas, hambúrgueres, bolos... E nada. Não consigo aumentar o peso. É frustrante.

Por isso meninas, quando quiserem perder peso conversem com um nutricionista, não façam como eu. Podem arranjar graves problemas de saúde, e a vida é boa demais para desperdiçar. Um nutricionista verá se realmente precisam de perder peso, quanto peso e até vos diz o que comer. Sem força de vontade nada se consegue, e acreditem, deixar de comer não é solução. É o caminho para o mau estar absoluto.

Espero que este post vos faça pensar antes de actuar, porque sei que a imagem é muito importante, mas a saúde é mais. Por favor tenham cuidado, e falem sempre com profissionais antes de fazer asneiras como eu fiz.